verogmf- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя verogmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1191 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 69,99г | Углев: 144,02г. Завтрак: Maçãs Fuji. Обед: Hortifruti Pitaya, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne Moída Refogada. Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Bauducco Chocolomba Gotas de Chocolate, Crackers de Trigo Integral, Kim Bolo de Abacaxi, Mamão Formosa. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verogmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verogmf- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

verogmf-Изменение Веса