Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LotusLandJoe
Журнал
19 апр 14
LotusLandJoe- Журнал, 19 апр 14
Параметры Пользователя LotusLandJoe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2014
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2014:
2731 ккал
Жир: 101,02г | Белк: 135,75г | Углев: 318,30г.
Завтрак:
Silk Original Soy Milk, Honey, Starbucks Hazlenut Syrup, Louise's Awesome Toasted Muesli, Honey, 100% Maple Syrup, Lowfat Plain Yogurt, Cantaloupe Melons, Honey.
Обед:
Honey, Miso Master Organic Sweet White Miso.
Ужин:
Injera (American-Style Ethiopian Bread), Beef Stew Meat, Cooked Lentils, Beer.
Перекус/Другое:
Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Silk Original Soy Milk, Honey.
подробнее ...
2482 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 14 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Journalling, journalling then journalling more; every bite The math works, ok so I'm a geek 2350 calories per day over a 14 day average = no gain/loss Setting a top calorie limit at 2250; the new target is a daily average of 1700...the last 6 pounds are going to be easy It took 10 weeks to figure this out
19 апр 14 написано членом:
LotusLandJoe
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LotusLandJoe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю