|
This isn't as easy as I thought on a holiday weekend but am still recording everything so at least I can see where I'm going wrong.
Am still going to keep it up and get my fit body back!
I suppose having crisps and chocolate on 3 days in a week still isn't too bad so long as I avoid it tomorrow.
Just keep logging it so it's mindful
|
2201 ккал
|
Жир: 80,76г | Белк: 75,91г | Углев: 209,93г.
Завтрак: Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, Smoked Mackerel. Обед: Pineapple, Tangerine, Kiwi Fruit, Grapes, French Salad Dressing , Hard Parmesan Cheese, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Florette Mixed Salad. Ужин: Light Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Asda Apple Crumble, Carrots, Tesco Roasting Parsnips, Cabbage, Roasted Potato, Lamb Roast. Перекус/Другое: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (40g), KFC Original Recipe Chicken Thigh, White Table Wine , Crips Quavers, Tea with Milk, Tap Water. подробнее ...
|
|
1611 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
