lise 1º- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя lise 1º | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1167 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 63,38г | Углев: 139,93г. Завтрак: Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Água de Coco. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Pêra, Prato Fino Arroz Integral, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Ужин: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Linea Sucralose, Molico Leite Desnatado, Paulista Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lise 1º-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lise 1º- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

lise 1º-Изменение Веса