melissaknight- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

3109 ккал

Жир: 105,31г | Белк: 104,15г | Углев: 473,04г. Завтрак: Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Modere Trim Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vega Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Butter , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Thomas' Light English Muffin, Protein Balls, 365 Chia Seed, Blueberries , Raspberries , Blackberries , Coconut Water , Banana, Vega Protein, Great Value Frozen Whole Strawberries. Ужин: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough, Stauffer's Iced Animal Cookies, 14" Pepperoni Pizza . подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса