giohagiorgianni- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя giohagiorgianni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Empezamos de nuevo! Necesito obligarme a pasar por aquí... a ver si me mantienen motivada y enfocada!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1275 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 106,85г | Углев: 112,73г. Завтрак: Claras de Huevo, Piña en Rodajas 100% Natural, Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena , Huevo. Обед: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Brócoli, Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido). Ужин: Hacendado Hummus Classic, Pechuga de Pollo, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Proteínas en Polvo. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

El pan lo has echo tú?? Podrías pasar la receta?? Pintacaaa!!!

10 май 21 написано членом: Sofiapadel

Sip, lo hago yo, esa es mas una arepa que un pan... pero vaya que sabe muy bien. 50gr harina de avena + pizca de sal + agua al ojo. Ve poco a poco con el agua porq si la mojas demasiado la hemos liado. Se lleva menos de 1/4 de taza de agua. Amasar y envolver todo hasta q salga una bolita, aplastar en un plastico y luego pasar al sarten. Yo luego la meto en la tostadora de pan pra que quede mas crujiente.

10 май 21 написано членом: giohagiorgianni

Muchas gracias

10 май 21 написано членом: Sofiapadel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giohagiorgianni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giohagiorgianni- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

giohagiorgianni-Изменение Веса