Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 59,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 76,99г | Белк: 58,92г | Углев: 128,88г.
Завтрак: Bruiswater, Tomaat Mozzarella Salade Delhaize, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lidl Saskia Bruiswater Pompelmoes Smaak. Обед: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Ужин: Devos Lemmens Mayonnaise, Ocean Sea Ocean Sea Gepaneerde Visfilet Kaas Peterselie, Belviva Belviva Klassieke Frieten. Перекус/Другое: AH Aardbeien, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Delhaize Frambozen, Sol & Mar Sol & Mar Linguiça, Delhaize Rode Druiven Pitloos. подробнее ...
|
|
3232 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dziubinski242-Изменение Веса
|
