Lylica- Журнал, 10 май 21

Recomeçando. poxa estava quase no meu objetivo que é 70 kg. do nada baixou a louca e disparei a comer. Acho que é auto sabotagem. Enfim, recomeçar sempre e ficar longe das bananas ( minha paixão) 😂

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1238 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 107,72г | Углев: 102,34г.   Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia. Обед: Banana Prata, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Protein Isolate, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). подробнее ...