Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 64,28г | Белк: 66,57г | Углев: 167,81г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ровеньки Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Очищенные Семена Подсолнечника, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яблоки Гала, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Ужин: ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Лимак Сухари с Изюмом, Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ООО МПК "Норовский" Колбаса Сырокопченая "Парма", Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко, Лимак Сухари с Изюмом, Банан, Ашан Груша Вильямс, Яблоки Гала. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
