maki_cha- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

49,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1216 ккал

Жир: 28,35г | Белк: 135,50г | Углев: 111,43г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, 丸大食品フィッシュソーセージ (60g), ヤクルトヤクルト400LT, ダノンオイコスストロベリー. Обед: セブンイレブンもずく三杯酢, セブンイレブンまるごとわかめスープ, ダノンオイコスストロベリー, きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 永谷園松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Ужин: 東海漬物きゅうりのキューちゃん, ひじき煮, ニチガ国産おからパウダー, ポン酢, エノキ, シソ, トップバリュースライスチーズ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア味. подробнее ...

1206 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса