Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
18 апр 14
bcbickford- Журнал, 18 апр 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2014
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2014:
2095 ккал
Жир: 92,22г | Белк: 122,69г | Углев: 220,40г.
Завтрак:
Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened).
Обед:
Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine.
Ужин:
Arby's Classic Roast Beef.
Перекус/Другое:
Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Otis Spunkmeyer Carnival Cookie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2256 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю