Luana.B13- Журнал, 07 май 21

J espère rester à ce niveau pour mon taux de gras voir en perte un peu quand j aurai pris dy muscle, mais c est difficile d être régulière à ce moment 😣 surprise mon chéri voulait manger un fast food aujourd'hui ! Heureusement j ai bien mangé équilibre et sans dépenser mon apport journalier donc pas dégâts je pense 🙏

56,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1562 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 87,07г | Углев: 177,42г.   Обед: Tomates Cerises, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Riz Basmati (Cuit). Ужин: Pain Libanais, Sojasun le Haché Végétal, Champignons de Paris (Sautés), Bridélice Crème Fraîche 15%. Перекус/Другое: Myprotein Cookie Protéiné, Religieuse. подробнее ...