afiedler1- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя afiedler1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

2486 ккал

Жир: 99,31г | Белк: 139,21г | Углев: 215,41г. Завтрак: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Räucherlachs, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Rührei. Обед: Schäfer's Mohnkuchen. Ужин: Augustiner Helles, Aldi Focaccia Mozzarella & Kräuter, Bratwurst, Schweinenackensteak. подробнее ...

3945 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afiedler1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afiedler1- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

afiedler1-Изменение Веса