Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vania1617
Журнал
09 май 21
Vania1617- Журнал, 09 май 21
Параметры Пользователя Vania1617
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana 5: Essa semana foi um pouco difícil pq teve uma tpm no meio do caminho. Então nem criei muitas expectativas... Dei uma escorregada na quarta feira(?), mas no dia seguinte voltei ao foco mesmo irritada, sem paciência e achando q não conseguiria...e que bom que persisti !!
Continuo no décift calório de até 1.100 por dia + JI de 14-10.
- 0,800 kg 🙏
FELIZ DIA DAS MÃES PARA TODAS DO APP ! 🥰❤️
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2021:
1641 ккал
Жир: 80,13г | Белк: 72,01г | Углев: 155,80г.
Завтрак:
Panco Pão de Forma (Zero), Cafezinho, Mamão Formosa, Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada.
Обед:
Frango Assado, Cenouras Cozidas, Macarrão Cremoso com Queijo.
Ужин:
Suco Verde.
Перекус/Другое:
Sprite Sprite Zero (Lata), O Fuê Bolo Nega Maluca.
подробнее ...
3028 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Que ótimo, parabéns. Vamos que vamos 💪
09 май 21 написано членом:
Paulinha Lobato
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vania1617-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю