butamsikin- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя butamsikin | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangat diet,
sejauh ini baru turun 11 kg
badan jga blm mengecil mgkin karena olahraga gk sempurna, susah banget orang habis secio mau diet 😭

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

1215 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 53,42г | Углев: 128,59г. Обед: Telur Gabus Keju, Kue Panada. Ужин: Uleg Sambal Bawang , Pepaya, Takoyaki, Fuyunghai, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Turun 11 kg, amazing !!

09 май 21 написано членом: AnnRizqi

Diet dari awal februari kak target 50 masih sangat jauh

09 май 21 написано членом: butamsikin

kerennnnn km udah turun 11kg!!! semangat terus ka🙌

09 май 21 написано членом: delusinasi

Semangat ka... Sudah turun 11 kilo... Amazing

09 май 21 написано членом: asterelv

11 kg itu udh luar biasa loh.. semangat yaaaa

09 май 21 написано членом: lumakitaa

11 kg wow lah , aku ja yg turun 4 kg udh ngerasa bahagia... cuman yg blm kempes pipi sama lengan 😀

09 май 21 написано членом: Fineme

luar biasa kak,aku 1 tahun Alhamdulillah sudah turun 8 kg an.. semangat! yuk❤

09 май 21 написано членом: calielf

kak mending fokus penyembuhan luka sectionaja deh dlu? takut terhambat kalo nutrisi kurang aku ada pengalaman luka di kaki karna lecet pake sepatu. aku ga worry bgt tp smpe berminggu2 g sembuh. bernanah. diluarnya borok kering kayak mau sembuh tp di dalem nanah.lama bgt baru sembuh. aku gatau ini karna defkal apa ngga tp menurutku sedikit banyaknya nutrisi berpengaruh ke penyembuhan luka.. kan defisit kalori= defisit nutrisi

09 май 21 написано членом: rahmayantir

aku turun 8kg yg ngecil bagian dada dan pinggang aja

09 май 21 написано членом: starla suhana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

butamsikin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

butamsikin- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

butamsikin-Изменение Веса