maila.hijabers- Журнал, 09 май 21

emang siapa sih kak yg melarang makan gula? nasi itu ada gulanya BTW. semua makanan boleh dimakan, asal terukur, tidak berlebihan. mamaku yg diabetes aja masi konsumsi gula untuk menjaga kadar gula darahnya ga drop karna penggunaan insulin. klo ga ada penyakit apa², jangan restrict sama makanan tertentu ya kak, takutnya nanti jadi bibit penyakit. semua boleh dimakan: gula, tepung, santan, minyak, lemak asal terukur, tidak berlebihan.  

@aqeirius oh ya bener juga, makasih kak sarannya 

boleh. smuanya boleh. ga usah d pantang² ntar jdi craving. yang ga boleh cuman satu "BERLEBIHAN" apapun itu. cayyo💜 

@afza30 asiap thx kak. 

@loena,sist jangan ngelawak deh 😂 

aku membatasi gulaku 50 gr per hari, dan itu terjadi jika aq gak menambahkan gula ke minumanku. artinya, gula yg segitu kudapat dari nasi, buah, dan di kandungan makanan² lainnya 

Ngga ada larangan kok hanya perhatikan saja saat mengkonsumsinya 

@loena ah masak sih mba ga boleh kalo ga bayar? 

Aku menambahkan gula pasir 1.5 sendok diluar gula dari makanan yg kumakan, tapi makanan yg kumakan rata2 kandungan gulanya ga banyak, karna aku ga bisa kalo ga minum white coffe ga PAKE gula sedikit 😅