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hoy cai en un coma, dormí todo el día y no podía despertar, un mes de desvelos me cobra factura...
no salí al super, acabo de despertar, 0 calorías para mí
por un día no pasa nada Ana Pau...
come bien lo más que puedas aún falta un mes más de trabajo hasta la madrugada.
Lo malo es que el promedio semanal no toma en cuenta los días cuando no se come nada... pero aquí lo registró y pongo 2 cal para que se balancee.
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 Комментария
Aww es difícil esos días, espero te repongas de ese día pesado
08 май 21 написано членом: jorambgg181
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09 май 21 написано членом: pa_ola
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ojalá te recuperes, cuídate. 💜
10 май 21 написано членом: marcaas
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10 май 21 написано членом: pa_ola
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ojalá te recuperes pronto, tu puedes pero no dejes de comer ni de dormir, aunque sea un poco
12 май 21 написано членом: may2832
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Muchas gracias May! Lo haré
12 май 21 написано членом: pa_ola
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Hola! tengo dos meses trabajando en el turno nocturno, 12 horas diarias. No descansar puede hacer que tú sistema inmune se debilite. Come muchas frutas, verduras y proteínas, agua y vitaminas. Ánimo!
12 май 21 написано членом: xBlue Eyre
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xBlue, gracias, tu también cuídate!
13 май 21 написано членом: pa_ola
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Myrna, gracias, ya en 15 días todo vuelve a la normalidad pero gracias por tu oferta, si un día los necesito te escribiré por aquí para preguntar de qué se trata, mientras no sea Herbalife, todo ok
13 май 21 написано членом: pa_ola
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13 май 21 написано членом: DANTE HDZ
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Ese largo sueño era más importante que comer. Espero que esta racha dure poco.
14 май 21 написано членом: EvaSieteTres
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14 май 21 написано членом: pa_ola
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Eva, eso pensé también pero me tranquiliza mucho tu comentario, gracias!! Si, creo solo son 2 semanas más y ya
14 май 21 написано членом: pa_ola
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Te leí y mes tienes 😲 😲😲 mínimo consume un suplento alimenticio, yo compro en farmacias Guadalajara uno sabor a chocolate y procuro tener en mi refrigerador para esos días en que se que voy a estar ocupada. Saludos... 🤩
14 май 21 написано членом: J.NellyMel
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Haz smoothies de frutas u overnight oats, nunca fallan porque los puedes preparar un día antes y se pueden quedar en tu refri para que los consumas
14 май 21 написано членом: holdinonyoux
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Vamos, vamos, relajaos con tanto suplemento. nadie murió ni rnfermó por ayunar un día o dos. Ana, tú asegúrate de comer sano en general (que sé que lo haces) y procura seguir unos ritmos de descanso lo más estables que puedas. En unas semanas vuelves por fin a un ritmo normal, eso es lo importante.
14 май 21 написано членом: EvaSieteTres
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Nell, Oldi, gracias por su preocupación chicas, como dice Eva ya en poco vuelvo a la normalidad pero si por cualquier cosa se alarga tomaré muy en cuenta su consejo.
Saludos 👋
14 май 21 написано членом: pa_ola
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Yo no digo que diario claro que no pero de verdad yo no puedo mal pasarme porque me pongo de mal humor, razonó mal y el dolor de cabeza me mata. Por eso admiro a los que llevan ayuno intermitente, mis respetos.
Pero cuidate por ti.
14 май 21 написано членом: J.NellyMel
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Nell, si te entiendo, yo por el tca que tuve me costaba mucho ayunar o mal pasarme, hasta pensar me costaba xd por eso busque está app para medir como estaba comiendo y todo, y pues bendito sea Dios, desouesndenun año en lanapp ya puede aguantar los ayunos y las desveladas mejor, aunque trato de que no mal pasarme, pero ahora tocó, aún así si esto se alarga definitivamente tomaré tu consejo
14 май 21 написано членом: pa_ola
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