maxigirl13- Журнал, 08 май 21

can not say why , because i know why . i do not look after myself . and once again i restart my weight loss journey . i am hoping that i will be able to dig deep again . i know i can do this i have done this before and i can do it again.

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1345 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 48,32г | Углев: 170,69г.   Завтрак: Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Обед: Corned Beef, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Nestle Coffee Mate, Aldi Crisps. Ужин: beef mince aldi, aldi pasta sauce onionand garlic, aldi pasta, onion, mushroom. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Спать - 11 часа, Кардио - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...