lichnys- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя lichnys | < Предыдущая Запись |Следующий >

saí dos 48,8kg e tô com 50,0kg.
Acredito que tenha sido pela pausa nas corridas e treinos por conta do trabalho e rotina sem tempo, tenho comido porcoes maiores tbm. to me sentindo inchada e já retomei aos treinos periódicos e alimentacao controlada

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

890 ккал

Жир: 9,56г | Белк: 30,22г | Углев: 177,78г. Завтрак: Maçã, Banana, Café com Açúcar. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

55 Сторонников Поддержка

Комментария

Esses dias eu dei uma inchada, mas em menos de uma semana com alimentação equilibrada e exercícios, além de umas idas ao banheiros, ficou tudo normal. 😁

08 май 21 написано членом: linniefreitas

Qual a sua altura? Desejo muito chegar aos 50 kls... O q vc fez pra alcançar esse peso??😀😁

08 май 21 написано членом: alineelias1151

Q sortudas vcs são, de ter pesos ótimo, eu tô naquela fase de perder gordura profunda ou como alguns falam gorduras "cristalizadas" muito difícil de perder por favor me dá uma dica de como posso fazer pra perder esses quilos com mais praticidade ....🥺

09 май 21 написано членом: alineelias1151


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lichnys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lichnys- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

lichnys-Изменение Веса