Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rockster37
Журнал
08 май 21
Rockster37- Журнал, 08 май 21
Параметры Пользователя Rockster37
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Getting there! :)
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2021:
2978 ккал
Жир: 121,89г | Белк: 164,15г | Углев: 345,18г.
Завтрак:
Honey, Almonds, Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla.
Обед:
Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Broccoli, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce.
Ужин:
Ham and Cheese Sandwich, Rotel Cheese Dip, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Pulled Pork, Great Value French Fries.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Diet Coke (Bottle).
подробнее ...
2598 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Курорт - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop. one step at a time.
08 май 21 написано членом:
HeBrewZ
You are doing a wonderful job best of wishes
08 май 21 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rockster37-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю