Nikol120480- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя Nikol120480 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1537 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 50,42г | Углев: 176,67г. Завтрак: Кубань Кубанская Лакомка Паста с Фундуком и Какао, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Арла Сыр Натура Сливочный, Багет, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Ашан Финики Иран, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Капеллини, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Яблоко Красное, Добрый Сок Виноградный. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikol120480-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikol120480- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

Nikol120480-Изменение Веса