Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2014
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 30,38г | Белк: 38,26г | Углев: 195,05г.
Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Branston Gherkin Relish, Morrisons Spicy Bean Burger, Hellmann's Caesar Dressing, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Jams and Preserves, Hellmann's Caesar Dressing, Swiss Chalet Dipping Sauce, Paxo Sage and Onion Stuffing, Tesco Baby New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Costa Coffee Strawberry Lemonade (Primo), Chocolate Covered Banana with Nuts, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2168 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
