Zakata- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 days of yummo off plan carbs. Back on the Westman Phase 1/Phase 2 plan today.

70,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1310 ккал

Жир: 114,49г | Белк: 61,32г | Углев: 17,89г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: Great Value Medium Black Olives, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Стрижка Газонов - 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса