Ужин почти 1000кал: свиной бочок,салат с сметаной,кофе с миндальным и кето сырок
|
1875 ккал
|
Жир: 148,36г | Белк: 83,51г | Углев: 50,88г.
Обед: Arla Сливки 36%, California Gold Nutrition MCT Oil, Valio Сыр Regato, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, ВкусВилл Цуккини, Лосось, Клубника, Сырники в духовке. Ужин: Jaunpils Сметана 25%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Болгарский Перец, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Уборка - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
Как у вас аппетитно-то всё!
07 май 21 написано членом: Che_Ge
|
48 часов голода с кофе - желудок нельзя испортить? Гастрит и т п?
07 май 21 написано членом: Che_Ge
|
Che_Ge, всё, конечно, очень индивидуально. Надо смотреть по реакции организма. Есть ли боли, ощущения неприятные. Допускается до 5грамм рыбьего жира или масла печени трески, которые не выбивают и ПГ и облегчают боли или неприятные ощущения. У меня нет,к счастью, ничего такого, поэтому пью кофе.
07 май 21 написано членом: Anastasia_LCHF
|
07 май 21 написано членом: Anastasia_LCHF
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
|