Rockster37- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yea! It's FRIDAY! :)

88,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1599 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 88,40г | Углев: 191,30г. Завтрак: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Almonds. Обед: Pink Lady Apples. Ужин: Kraft Original Barbeque Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Pulled Pork, Carrots, Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hamburger or Hotdog Rolls, Tuna Fish Salad. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Курорт - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса