eliz figueiredo- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя eliz figueiredo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1737 ккал

Жир: 96,68г | Белк: 110,07г | Углев: 109,43г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Coco Seco. Обед: Contra-filé, Quiabada. Ужин: Café (Infusão), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliz figueiredo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliz figueiredo- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

eliz figueiredo-Изменение Веса