Franzi 55- Журнал, 07 май 21

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Musketiere 🤺🤺🤺

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1782 ккал

Жир: 88,85г | Белк: 74,89г | Углев: 177,38г. Завтрак: My Muesli Himbeer Granatapfel Dinkel Crunchy, Aldi Milch 1,5%, Orangen, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Gut & Günstig Magerquark. Обед: Aldi Original Griechischer Feta, Olivenöl, Gut & Günstig Mais, Schwarze Oliven, Kirschtomaten. Ужин: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Leinöl, Birnen, Bataviasalat, Rote Beete. Перекус/Другое: My Muesli Berry White Choc. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Bis jetzt haben wir eine gute Woche 👍 macht weiter so 🙋‍♀️🌞

07 май 21 написано членом: Franzi 55

Herzlichen Dank 186 eingespart 134 für Sport ZIele erreicht Schönes Wochenende

07 май 21 написано членом: Rudihamster

Freitag 218 eingespart und Sport 187. Ziele erreicht. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️

07 май 21 написано членом: Franzi 55

Freitag 544 Kalorien zu viel 🤷🏻‍♀️, Trinkmenge ok, 12057 Schritte = 226 Kalorien. Ziele für heute erreicht...gute Nacht 😴

07 май 21 написано членом: kirchgellersen

Samstag 257 eingespart und Sport 197. Ziele erreicht. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️

08 май 21 написано членом: Franzi 55

Samstag 268 Kalorien zu viel, 16054 Schritte =291 Kalorien, Trinkmenge ok....alle Ziele erreicht 🙋🏻‍♀️

08 май 21 написано членом: kirchgellersen

Besser spät als nie 198 eingespart 156 für Sport Ziele erreicht Ich werde morgen meine veränderten Ziele und Gewicht mitteilen Wünsche euch einen schönen Abend

08 май 21 написано членом: Rudihamster

Gewicht heute morgen 50 Ziele ETB nicht zu weit unterschreiten ohne Angabe der Kalorien Sportlen und spazieren gehen

09 май 21 написано членом: Rudihamster

173 eingespart 325 für Sport Ziele erreicht so Abdeckungen der Gartenmöbel endlich entfernt morgen nach s Dem Einkauf in die Garage schönen Abend

09 май 21 написано членом: Rudihamster

Sonntag 244 Kalorien zu viel, Schritte 🤷🏻‍♀️, Flüssigkeit 🤷🏻‍♀️...meine neuen Ziele morgen....gute Nacht 😴

09 май 21 написано членом: kirchgellersen

Sonntag 243 eingespart 295 für Sport. Gewicht 81,5 kg. Ziele erreicht. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️

09 май 21 написано членом: Franzi 55

Guten Morgen, mein Gewicht von Freitag 63,1 Kilo......meine Ziele für diese Woche ETB nicht zu überschreiten, Trinkmenge 1.5 Minimum, möglichst 5000 Schritte ( habe diese Woche nicht sehr viel Dienst)....Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🤺🤺🤺☕☕☕

10 май 21 написано членом: kirchgellersen

Die Auswertung ist raus 🙋‍♀️

10 май 21 написано членом: Franzi 55


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