jontyboy- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 93 Happy. Onwards and downwards!

86,0 кг Потеряно до сих пор: 55,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1555 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 75,66г | Углев: 171,25г. Завтрак: Asda Blueberries , Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Bran Flakes. Обед: Asda Low Fat Toffee Yogurt, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Cathedral City Cheddar Cheese, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Del Monte Pear Halves, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. Ужин: Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans, Egg. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Capri Sun Orange No Added Sugar, Asda Unsweetened Almond Milk, Almonds, Asda Dark Chocolate. подробнее ...

постоянный вес

59 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice maintenance work, Jonty!

07 май 21 написано членом: Anne_145

Thanks Anne😀👍

07 май 21 написано членом: jontyboy

Awsom work buddy :)

07 май 21 написано членом: FatBoySlim20

Jontyboy has just done amazing and looks so much younger. Hats off to him. 👏🏼👏🏼🤗🤗😘❤️

07 май 21 написано членом: bubblegum14

Thanks FatBoySlim20 & bubblegum14😀👍

07 май 21 написано членом: jontyboy

Yayeee- well done my friend 👏🏻

07 май 21 написано членом: gaelicgal

Good maintenance 👍

07 май 21 написано членом: Chestnut63

Thanks gaelicgal & Chestnut63 😀👍

07 май 21 написано членом: jontyboy

Nice work!

07 май 21 написано членом: jimmiepop

Thanks jimmiepop😀👍

07 май 21 написано членом: jontyboy

Thanks Draglist😀👍

08 май 21 написано членом: jontyboy

Yess Jonty! 👏🏻👍🏻🎉🎉

10 май 21 написано членом: flowerbunny2

Thanks flowerbunny2😀👍

10 май 21 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса