maki_cha- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

49,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1368 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 145,74г | Углев: 127,83г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, 丸大食品フィッシュソーセージ (60g), ヤクルトヤクルト400LT, ダノンオイコスブルーベリー. Обед: 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, セブンイレブンまるごとわかめスープ, 永谷園松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Ужин: ビーレジェンドそんなバナナ風味, 醤油, 創味食品創味シャンタン粉末タイプ, ごま油, 長ねぎ, しめじ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), ひじき煮, イチビキからし酢みそ, 生協さしみこんにゃく青のり. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア味, ライザップダイエットサポートバーチョコレート, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

1226 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса