Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
06 май 21
cmedu- Журнал, 06 май 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021
85,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2021:
1341 ккал
Жир: 68,91г | Белк: 102,09г | Углев: 103,81г.
Завтрак:
Sundown Ômega 3, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral.
Обед:
Pepino (com Casca), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Alface, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado.
Перекус/Другое:
Sundown Ômega 3, Sadia Salame tipo Italiano, Lay's Batata Frita Clássica, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal.
подробнее ...
2374 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю