klyb.1994- Журнал, 06 май 21

Ужин 430 кал после 11 000 шагов))Ленивые голубцы из индейки и куриной грудки,и овощи.

---

1430 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 113,09г | Углев: 119,62г.   Завтрак: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мини Макс Свекла Отварная, Болгарский Перец, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Обед: Гулливер Творожная Запеканка. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Green Dream Перец Острый Маринованный. Перекус/Другое: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Zero Низкокалорийный Сироп Банан. подробнее ...