Rockster37- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Counting calories is the BOMB!

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1639 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 76,15г | Углев: 219,34г. Завтрак: Honey, Almonds, Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Обед: Pink Lady Apples. Ужин: Red Salsa, Mexican Rice, Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Carrots, Kraft Original BBQ Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Pulled Pork. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Курорт - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

How are you having so much fun counting calories?? I've been doing it a week and I'm struggling

06 май 21 написано членом: jenheren

Right?! Turns out a hamburger has less calories than a salad at my favorite restaurant. Me guessing is me gaining weight. Check the calories, plan the day, lose the weight.

06 май 21 написано членом: TriciaB47

Counting calories = empowerment of your caloric intake - hence the ability to control your weight. I guess it's not necessarily "fun," but watching the pounds drop off by adhering to a calorie plan is fabulous!

06 май 21 написано членом: Rockster37

100% gives you the freedom to eat everything you want.

06 май 21 написано членом: moopie321

U get it...mindfulness is the key🤙

06 май 21 написано членом: acomandr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса