Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1970 ккал
|
Жир: 84,87г | Белк: 66,64г | Углев: 257,83г.
Завтрак: Trader Joe's Lowfat Yogurt Wildberry Probiotic Smoothie, Gabila's Large Spinach Knish. Обед: Borden Shredded Cheddar Cheese, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Balsamic Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Pepsi Diet Pepsi, Celery, Regina Fine Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Provolone Cheese . Ужин: Trader Joe's Mandarin Oranges, Red Vines Sugar Free Vines, Amy's Veggie Loaf Whole Meal. Перекус/Другое: Gabila's Large Spinach Knish, Zucchini, Dill , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Stride Sour Patch Redberry Gum, Corn Nuts Chile Picante Corn Nuts, America's Choice Rice Cake, Red Vines Sugar Free Vines, Coffee. подробнее ...
|
|
3080 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
