Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3833 ккал
|
Жир: 110,26г | Белк: 268,27г | Углев: 433,22г.
Завтрак: Hood Country Creamer, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Milk (Nonfat), Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Great Value Whipped Topping, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, General Mills Frosted Cheerios, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
