ElenaDerugina- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1614 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 99,02г | Углев: 158,94г. Завтрак: Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Обед: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пепси Пепси-Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Жако Фистик, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса