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Hola! Tengo 29 años y estoy embarazada de 25 semanas(6 meses y poco) . He engordado 13 kilos (aún que la matrona ha co tado 14) y me han puesto a dieta. Me afecta bastante la verdad. Pero bueno vamos a ello!
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79 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2045 ккал
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Жир: 61,15г | Белк: 86,14г | Углев: 288,45г.
Завтрак: Milbona Bifidus 0% Melocotón, Mangos, Crownfield Muesli Integral con Fruta, Nestlé Eko Magnesio, Nestlé Eko Magnesio. Обед: Hacendado Popitos Flash, Frambuesas, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Graso, Florette Duo Canonigo + Rucula, Pepino, Mangos, Tomates, Cebollas, Lentejas. Ужин: IFA Eliges Crema Balsámica de Módena, Hacendado Popitos Flash, Noel Chopped Veggie, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brotes Tiernos , Cebollas Dulces, Tomates, Pepino, Condis Iceberg, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo, Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofas Congeladas. Перекус/Другое: Mercadona Sandía, Uva, Uva, Hacendado Popitos Flash, Ligeresa Margarina, Noel Chopped Veggie, Bimbo Pan Blanco. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Elbrote esté tranquila ! En los embarazos es habitual coger bastantes kg... es un cambio hormonal brutal. Y no todos son iguales, ni en la misma mujer ni en mujeres diferentes. Lo más importante es que las analíticas salgan bien, que tu tengas fuerzas y que comas lo más sano posible. Un abrazo y disfruta de tu estado 🤗
06 май 21 написано членом: estherpl28
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Muchas gracias! Antes tenía más energía, ahora con la dieta me siento más cansada pero en fin...
07 май 21 написано членом: elbroteverde
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Comentale a la matrona cuando vuelvas... que te faltan fuerzas !
07 май 21 написано членом: estherpl28
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hola elbrote, espero ayudarte con mi experiencia: 3 embarazos, 30/32 y 28 kilos de aumento respectivamente. partía de 46/47. por tí, no sufras que ese peso se acaba perdiendo y el cuerpo se recolocará. si te han recomendado una dieta, será para alejarte lo más posible de una posible diabetes gestacional.como dice Esther, habla con la matrona, para que te orienten en cuanto a alimentos que te aporten energía suficiente pero de menor valor calórico. es muy importante que te encuentres bien y fuerte mi niña, porque te queda mucho por disfrutar 💋💋💋
07 май 21 написано членом: emmagjdla
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elbroteverde-Изменение Веса
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