somanda- Журнал, 16 апр 14

Параметры Пользователя somanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2014:

1126 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 96,37г | Углев: 400,20г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Обед: Vici Рыбные Палочки, Картофель Отварной, Полоцкие Хлебцы Сыр, Курочка Голень Вареная. Ужин: Хлебцы с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Сыр Рикотта, Колбаса Ветчинная Гомель, Parmalat Молоко 1,8%, Cornex Батончик Мюсли. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

somanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

somanda- Журнал, 16 апр 14

Оставить свой Комментарий

somanda-Изменение Веса