Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SD_3
Журнал
05 май 21
SD_3- Журнал, 05 май 21
Параметры Пользователя SD_3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a few days of travel and not really tracking my food. I didn't do horrible, but definitely wasn't how I normally eat (with precision). Back on it today with great choices and hitting my macros and goals. Even got some exercise in 🙂 feeling proud of myself.
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2021:
906 ккал
Жир: 25,83г | Белк: 91,18г | Углев: 89,14г.
Завтрак:
Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Peppers , Grape Tomatoes, Calavo Avocado, Cabbage , Alberts Hot Sauce, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Open Acres Black Bean Veggie Burger.
Обед:
Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Annie's Naturals Organic Horseradish Mustard, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Open Acres Black Bean Veggie Burger.
Ужин:
Kirkland Signature Tilapia Loins, Yellow Sweet Peppers, Onions.
Перекус/Другое:
Good Karma Unsweetened Flax Milk, Syntrax Nectar Double Stuffed Cookie Whey Protein Isolate.
подробнее ...
2513 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SD_3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю