strebit- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

113,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1857 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 81,47г | Углев: 245,71г. Завтрак: Сыр Гауда, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Салат Овощной. Ужин: Рис Отварной, Polar Котлеты Рыбные . Перекус/Другое: Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко, Салат Овощной, Кускус (Вареный). подробнее ...

4167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса