|
✨ Сегодня день не тюлень 😅 очень даже не тюлень...Я в таком полете давно не была🕊️ Сегодня рекордное количество шагов в этом году ✔️ без капельки💧 22тыс.🐾🐾-17,5км ✔️ Браслет пишет, что сожгла столько, что можно съесть 13 ложек мороженого 🍦 а я его не хочу, а вот от куличика б не отказалась с чаем😌 но и его не хочу, как только вспоминаю о джинсах...теперь уже их 2ое 😑 почему они размножаются со скоростью света?! 🤔 Вроде, грани дозволенного не переступаю, а они все уменьшаются и уменьшаются👖🥴 а вернее, Я все не сдуюсь никак🎈😄 Что с питанием сегодня? Словно под девизом "максимум активности - минимум еды", Я наела... 🥁🥁🥁🥁... ....🌿1196К б/ж/у - 114/56/60
|
1593 ккал
|
Жир: 69,44г | Белк: 120,07г | Углев: 127,80г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. Обед: 365 Дней Арахис Необжаренный , Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Ужин: Чернослив, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 365 Дней Арахис Необжаренный , Перекресток Кулич Пасхальный, Верный Зефир Ванильный. Перекус/Другое: Груша, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
|
 Комментария
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
13 ложек мороженого это как ?🤣
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Э чего так мало калорий ? Хотя у меня 1200 🤭🙄
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
🤣🤣🤣🤣 ешь нормально. Не надо дурной пример от меня перенимать 🤭🙄😄
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Отлично находила!👍 Седа просто хочет скорей 53 быть 😏 поэтому голодовка.
Когда, кстати, будет примерка джинсов👖?
05 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Если вы продолжите есть на 1000 калорий, я перестану поднимать свой дефицит 😒 буду думать, что нереально худеть на более высоких цифрах. А я только начала успешно поднимать
05 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Жму руку 🤝 продолжу путь к нормальной жизни
05 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Ого, сколько нашагала, какая молодец, 👍, чудесного вечера ❤️
05 май 21 написано членом: losen75
|
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
🙈 что ж творится, девчонки, у меня дочка десятилетняя больше ест... 🥲 я сегодня тоже 20к шагов почти находила, ещё и уборку весь день делала, вечером готовила 🤪 , чувствую завтра зальёт меня как обычно от слишком большой активности. Хотела ещё окна помыть, видимо завтра уже
05 май 21 написано членом: @Pure_water
|
Катюш, завтра значит день милки и отдыха 😏
05 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Нееее, три дня по прогнозу солнышко ☀️, я не смогу сидеть дома, потом опять дожди начнутся, чуть ли не на неделю 🌧 вот тогда насижусь 🍫🍦🍬😋😂
05 май 21 написано членом: @Pure_water
|
Инесса, правильно, всего в меру 😊 Завтра пойдёшь гулять?)
05 май 21 написано членом: @Pure_water
|
Катюш, а у нас с пн обещают солнце и тепло, а пока дожди 🤨
05 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Наташ, ну это так всегда сверху вниз спускается, сейчас у вас идут 🌧 через три дня к нам придут 😝
05 май 21 написано членом: @Pure_water
|
Сегодня да, три капли было. Я теперь, чтоб в рабочие дни увеличить активность, выхожу на остановку раньше. Теперь хочу на две, если по времени буду успевать и погода позволит 😇
05 май 21 написано членом: Natalka.K.
|
Я тоже завтра пойду гулять 😄 куплю горошек 🤣 и батончики 😂
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
В кд не стоит взвешиваться. Вес не тот будет
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Я взвешиваюсь на 4, или 5 день, но это конечно индивидуально
05 май 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
05 май 21 написано членом: Стася Конюхова
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
