ana.gusman- Журнал, 05 май 21

Параметры Пользователя ana.gusman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021

97,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2021:

1584 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 79,91г | Углев: 240,83г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Обед: Suco de Laranja Natural, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Macarrão de Abobrinha, Repolho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Pão Francês, Bolo de Banana Low Carb, Melitta Cappuccino Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Yakult Yakult, Pullman Pão Integral Original, Seara Peito de Peru. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana.gusman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana.gusman- Журнал, 05 май 21

Оставить свой Комментарий

ana.gusman-Изменение Веса