Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thecarb
Журнал
15 апр 14
thecarb- Журнал, 15 апр 14
Параметры Пользователя thecarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2014:
1813 ккал
Жир: 100,80г | Белк: 79,09г | Углев: 153,03г.
Завтрак:
Maple Leaf Bacon, Toasted Bread, Soft Boiled Egg, Orange Juice.
Обед:
Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
Ужин:
Canola Vegetable Oil, Strawberries, Blackberries, Apples, Fresh Express Spring Mix, Mashed Potato, Lamb Chop.
Перекус/Другое:
Coffee, Apples, Astro Original Greek Yogurt, Southern Grove Whole Natural Almonds, Godiva 72% Dark Chocolate, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz).
подробнее ...
2200 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thecarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю