alferreira- Журнал, 15 апр 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2014:

1261 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 55,10г | Углев: 157,47г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Pizza 7 Grãos Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Ужин: Creme de Milho, Peito de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Qualitá Biscoito de Polvilho, Lacta Bubbly, Nescafé Dolce Gusto Nescau. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 апр 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса