dmrvdm- Журнал, 15 апр 14

Параметры Пользователя dmrvdm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2014

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2014:

2267 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 318,18г | Углев: 167,07г. Завтрак: MuscleTech Phase8, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Baileys Coffee Creamer - Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Обед: Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Perdue Perfect Portions: Fresh Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spinach, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Rivalus Promasil, VPX Carbonx. Ужин: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60, StarKist Solid White Albacore Tuna Fillet, Brown Rice. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmrvdm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmrvdm- Журнал, 15 апр 14

Оставить свой Комментарий

dmrvdm-Изменение Веса