grazirs- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя grazirs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

1744 ккал

Жир: 43,91г | Белк: 83,64г | Углев: 253,92г. Завтрак: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Languiru Leite Integral, Café, Farias Pão 9 Grãos, Banana Prata, Ovo Frito. Обед: Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Aipim (Cozido). Ужин: Pinhão Cozido, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Penne. Перекус/Другое: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Nescau Nescau com Leite, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: crossfit - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazirs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazirs- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

grazirs-Изменение Веса