nayara.2021- Журнал, 04 май 21

Almocinho de hoje 😋 após 19 horas e 20 min de jejum, almôndegas caseira uma delícia 🥰🥰

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1334 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 48,87г | Углев: 118,35г.   Обед: Sal, Soya Óleo de Soja , Alho Picado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Abóbora, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. Ужин: Hemmer Ketchup Zero, Croques Batata Palha Tradicional, Predilecta Ervilha em Conserva, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Italac Leite Condensado , Quaker Farelo de Aveia, Wolfs Xylitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, BH Leite Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Qualy Margarina Light 0% Lactose. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...