Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aguiarjuanbr
Журнал
04 май 21
Aguiarjuanbr- Журнал, 04 май 21
Параметры Пользователя Aguiarjuanbr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021
106 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2021:
1552 ккал
Жир: 65,02г | Белк: 122,54г | Углев: 122,83г.
Завтрак:
Aurora Auroggets, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Ovo Frito, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula).
Обед:
Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Tomates, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Probiótica Albumina, Ovo Frito, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
3343 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Bicicleta Ergométrica - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aguiarjuanbr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю