emistbs- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя emistbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

fs’de o kadar gördüm ki dayanamayıp ben de yaptım sonunda ve tadı gerçekten müthiş.
ortalama 330 kalori.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

971 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 54,34г | Углев: 146,04г. Завтрак: Nescafe Sade, Nestle Nesfit, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, İçim Doğal Süt. Ужин: Fırında Patates, Mayonez, Çokça Tane Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul. Перекус/Другое: Kakaolu Kek. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

57 Сторонников Поддержка

Комментария

elinize sağlık afiyet olsun. Tarifi alabilir miyim daha önce görmemiştim 🌼

04 май 21 написано членом: busraagenc

öncelikle teşekkürler :) 4 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt, 2 yemek kaşığı konserve mısır, 1 yemek kaşığı mayonez, 120 gram falan haşlanmış tavuk göğsü ( ben biraz karabiber ve pul biber ekledim tavuk göğsüne ) ve istediğim kadar marul koydum. ben resimde gördüğünüz porsiyonun yarısına gelmeden doydum. çok lezzetli ve çok doyurucu. size de şimdiden afiyet olsunn.

04 май 21 написано членом: emistbs

Afiyet olsun ☺️

04 май 21 написано членом: KeremKn

Makro bakımındanda güzel duruyor hemde tokta tutar gibi babo ok

04 май 21 написано членом: shreddedkelebek

KeremKn teşekkürler :)

04 май 21 написано членом: emistbs

shreddedkelebek evet ben yarısına gelmeden doydum dkdmdkdmc

04 май 21 написано членом: emistbs

Rica ederim ☺️

04 май 21 написано членом: KeremKn

Midede karışacak zaten hepsi yemeği mi o

05 май 21 написано членом: enes tazıcı

Afiyet olsun canım ☺

05 май 21 написано членом: Edanur Candan

hayıırr

05 май 21 написано членом: emistbs

teşekkür ederiiimm 💘

05 май 21 написано членом: emistbs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emistbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emistbs- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

emistbs-Изменение Веса