cris.dutra- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя cris.dutra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

2002 ккал

Жир: 90,50г | Белк: 111,87г | Углев: 189,90г. Завтрак: Tia Sônia Granola, Manga Palmer, Banana Prata, Aveia dormida. Обед: Arcor Bala Butter Toffes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fugini Milho Crocante , Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates, Sadia Bisteca Suína. Ужин: Seu Ninico Pão De Queijo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne de sol desfiada. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Vitamina açaí, Nestlé Cookie Chocolate. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Приседания - 12 минуты, Спортзал - 10 минуты, Пресс - 11 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.dutra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.dutra- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

cris.dutra-Изменение Веса