bepis man- Журнал, 04 май 21

вот же счастье привалило...Вес стоит неделю.Чтож, видимо самое время сделать перерыв от тренировок,поднять чуток каллораж и дать организму отдохнуть.Посмотрим,что будет через неделю

---

1393 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 100,97г | Углев: 122,49г.   Завтрак: Чудесница Масло 82% Чутянка, Жменька Ячневая Каша, Veladis Фарш Хека, Морковь, Яблоко Зеленое. Обед: Сушеные Яблоки, Жменька Ячневая Каша, Чудесница Масло 82% Чутянка, Кабачок, Аквамарин Сардина в Томатном Соусе. Ужин: Чудесница Масло 82% Чутянка, Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...